Overbelasting

Inmiddels is het aantal COVID-19 patiënten dat ziekenhuiszorg nodig heeft weer sterk gestegen, waardoor de verpleegafdelingen en intensive care units volliggen. Veel van de 'reguliere' behandelingen zijn geannuleerd en de welverdiende vrije dagen zijn ingetrokken. Nu al vertoont 10-20% van de zorgprofessionals tekenen van burn-out.

'Wat kun je doen om de lasten te verlichten?', vroeg ik me af. Geen projecten, bijeenkomsten of verbeterteams, want daar is natuurlijk geen tijd voor en het duurt veel te lang voordat die resultaten opleveren. Een eenvoudige eerste stap, om de situatie te verbeteren, zou kunnen zijn, dat je je elke dag afvraagt: ‘wat hebben we vandaag geleerd over onze belasting en hoe die te verminderen?’

Beter nog is overbelasting voorkomen. Maar, hoe?

Begin elke dag actief en positief. Wat je doet en denkt, direct na het opstaan, heeft een enorme impact op je dag.
Onderzoek waarom jij en je collega's het zo druk hebben. In de hectiek doen mensen regelmatig werk dat (nog) niet nodig is. Als je dit werk kunt elimineren, delegeren of uitstellen naar een rustiger moment, kun je capaciteit vrijmaken.
Het nemen van beslissingen kan erg vermoeiend zijn. Je kunt veel energie besparen door terugkerende beslissingen, zoals wat je aan moet of wanneer je een pauze neemt, te standaardiseren of te delegeren.
Last but not least! Maak je hoofd regelmatig leeg en rust voldoende. Dit is net zo belangrijk als actief zijn!

Zijn jij en/of je teamleden overbelast? Wat doe je om jezelf en hen te ontlasten? Deel het met ons!

Arnout Orelio
MensenBeterMaken.nl